GENKI製 アシスト式チンニング&ロープーリーマシン（自社・WB-HR19用）
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商品説明
～鬼の背中を創るには、チンニング～【名称】 スマート・ラット（チンニング＆ロープーリー）※GENKI製 ハーフラック オリンピックシャフト用のオプションです。美品オリンピックヘックスバー ブラック デッドリフト スクワット 引き取り限定。※パワーテック社WB-HR19にも使用できます。ゴールドジム パワーベルト М。※WB-HR16希望はコメント下さい#GENKI製パワーテック系の一覧#GENKI製パワーラック系の一覧#GENKI製の一覧【説明】①ラットを捨てて、チンニングとロープーリーに絞りました。ファイティングロード セーフティーベンチ。 懸垂がしたいんだけど、回数ができないからラットマシンがあります。【専務】GYMWAY（ジムウェイ）セラコートパワーバー。アシストがあれば解決します。レバーベル LeverBell 15LB Perform Better。②スマート＆コンパクト（側柱タイプにすることで部屋が広いまま使えます。正規品POWERBLOCK パワーブロック SP50① 23kg フレックスベル。鏡を正面に置いてトレーニングができます。SABO FASTLIFT サイズ42 約27cmリフティングシューズ グレー。）③WB-HR19専用です。SBD ニースリーブ Mサイズ。④MP(動滑車)を使用して、負荷を増やせるようにしました。モリヤ ベンチプレス台。ウエイトスタック50kgを使用して5.10.15.20.25.30.35.40.45.50kgMPで60.70.80.90.100kgという負荷の設定ができます。パワーブロック ダンベル 可変式 筋トレ 42kg 2個 24段階調節 2825。⑤ウエイトスタック50kgなので、床の耐荷重も最小限です。POWER BLOCK 50 可変式ダンベル 片方(2)。⑥ウエイトスタックの枚数を減らしても高負荷であり、低価格を実現。可変式ダンベルとベンチセット。写真１２ 立位チンニングアシストは、シーソー方式で製作しました。ヘキサゴンダンベル15kg （六角ダンベル）★。調整は、シーソーの支点・ワイヤーの長さ・膝の曲げ具合で行います。B2884可変式ダンベル 40kg 2個 17段階調節 片手で1秒重量変更 簡単。写真３ 出品の製品です。T*E様 オリンピアジム CORE2020 IROTEC ホームジム（引き取り限。ハーフラックは付属しません ウエイトスタックは50kgです。ダンベル 40kg 鉄アレイ アジャスタブル ダンベルセット ＃25。 MPで負荷100kgまで増やせます。ナイキ 27.5 ロマレオス ウェイトリフティング シューズ 筋トレ 重量挙げ。写真４５ 膝立ちチンニング（背の高い人向き）立位ではプレートがあたる又は、足が床についてしまう人は、膝下にステップを当てて膝・股関節・肩が一直線になるようにして行います。A7 ホログラスニースリーブ STIFF STEALTH UNISEX L。写真６ ロープーリー【サイズ】 約 Ｗ１０５×Ｌ２０×Ｈ２００（ｃｍ）【送料】 弊社指定便【色】 黒【製作】GENKIエンタープライズ（日本製）【保証】 １年 （消耗品は保証の対象になりません。アームレスリング用具マズレンコ４点セット。レザー ワイヤー プーリー ベアリング ベルト）【注意】※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。ONI ニースリーブ サイズL 新品未使用品 重さ1027.0g(1組)。※着脱部や可動部は必ず小傷がつくことをご承知ください。①ivanko ジム用ラバーダンベル24kg ゴールドジム アイロテック。#GENKI製パワーテック系の一覧#GENKI製パワーラック系の一覧#GENKI製の一覧レビュー
商品の評価：
4.4点(2390件)
- なあ7083
- 友達に薦められて購入してみました。ビリーはきつすぎて続きませんでした。コアリズムは楽しく続けられていましたが、気分転換にこのＤＶＤを購入して１ヶ月続けました。はじめはきついと思ったけど、だんだん慣れてきました。お尻のラインが少し上がったと家族にいわれました。これからも続けて、がんばってみようと思ます。
- きっしー35
- 色々口コミをみてこの本に決めました。優しい解説で初心の私にも簡単です。腰痛にも効きそうですが、無理をしない様にがんばって行きたいです。まだ届いてすぐですので、効果はないですがお腹がへこむのは間違いありません。期待を込めて★４つ。
- mikkun39
- 先日買ってからもう何度もＤＶＤでレッスンしています。今まで通っていたジムが閉鎖になってそれまでヨガや整体などをしていたのが、出来なくなってこの本を買ってみました。絵美先生の優しい説明と音楽に沿って今頑張っている最中です．ピラテイスというのも知らなかったのですが本当にこの本と（ＤＶＤ）に出会えてよかったと思っています。そんなにきつくもなく自分のペースでレッスンできるのでつずけて行けると思っています。いい本ですよ！私の体も締まってきたように思います。
- sugako83
- とにかくツライです。ツライというか痛いです。 でも、これが効いてるんですよね! まだ始めて一週間くらいですが、引き締まって来たのが分ります☆ ただ同じ動作の繰り返しなので飽きが来ますね… 相当な気合いと根性がない限り続けることは出来ないかも… 引き締まることは確実なんですけどね。
- すとこん
- 今まで、いろんな物を試しましたが･･･ これが一番続きそうです。 そろそろ辛くなるかな〜って頃に次のステップに入るから 終った後はビリーみたいに筋肉痛にはならない(＾m＾) 動きも簡単で、誰でも出来ると思いま〜す！
- msn-1023
- コアリズムと違って動きはゆっくりで、振りも大きいです。 そのせいか誤魔化しがきかないので相当キツイです。 痩せるか否かは置いておいて、筋力アップや代謝アップなどなど何かしらの良い結果が出るのは間違いないです。 ただそこまで続けられるかどうかは本人次第。 皆さん、頑張りましょう！（笑） あ、軽めのダンベルとヨガマットがあるととても良いと思います。もちろん無くてもOKですけどね。私はダンベルの代わりにペットボトル（500ml）に水を入れて代用してますｗ
- ぼくぼく21
- ゆるやかなスピードで癒されるような気持ちのいい音楽とお部屋。それだけは良かったのですが、なんせ筋肉のない私にとってはきつくて最後まで出来ませんでした。翌日はすごい筋肉痛で、結局１回しか使いませんでした。
- ザンバラ
- 届いて5日目！ 毎日筋肉痛です！効いてますっ！ 内容はかなりハードで フルで1時間ぐらいありますが まだ休み休みで30分が限度です。 １つ１つのポーズが長いので かなり鍛えないと全部はクリア出来ませんねぇ 笑”
- せめりん
- かなり前から気になっていてお気に入りにいれておいたものの続くか心配でなかなか購入に踏み切れないでいましたが、最近テレビでもトレーシーさんが取り上げられていたり実際に試聴してみて「これはいいかも！」と思いようやく購入しました。 始めてまだ２日目ですが、初日の筋肉痛が今日早速きてます。冊子をよく読まないで始めたので、まずは各チャプターをマスターしてから通してやったほうがいいことを後で知りました。それから「イス・ヨガマット・ダンベル（３ポンド）」が必要なのでヨガマットは今日買ってきました。 お手軽コース、スタンダードコース、ダンサー気分コースの３つがあって今日はお手軽コースをやってみました。このコースはダンベルが必要なかったので。 腹筋と腕を引き締める動きがきつかったです...。二の腕悲鳴を上げてました...。腹筋を引き締めるという上半身の動きが難しかった。 いままでコアリズムの教室に通ったりしたこともありますが、もともとリズム感ゼロの私にはあの複雑な動きについていくこともできず、すぐに挫折。 しか〜し！！このトレーシーメソッドは「割れた腹筋ではなく女性らしい引き締まった身体をつくる」というテーマが気に入りましたし、小さい頃器械体操を習っていた私にはすごく合っています。基本ストレッチなので上半身の動き以外は特にリズム感も必要ありません。歩き回ったりという動きもないので畳２畳分のスペースがあれば問題ありません。 始める前にある程度のストレッチをしてからのほうが身体が動かしやすいと思います。 いままでコアリズムなどいろいろ話題になったけれども動きが難しそうで続かなかった、スペースが確保できないといった方々におすすめです。 やせるかどうかはわかりませんが、この筋肉痛の様子では引き締まるのは確実だと思います。
- tin103
- 無理なく続けられそうですが、PCで再生するとフリーズして うまく再生できません。PCの調子もその後おかしくなってしまいました。TVでの再生をお勧めします。
- かなひま0105
- ダンスのような腹筋のトレーニングは慣れるまでなかなか難しいです どれも激しい動きではないのですが、やってみるとかなりキツイです 効果は...？続けてみないとわからないです
- tsak1976
- PA（プロジェクトアドベンチャー）系とありますが、PAを全然知らなかった人も、PAに興味のない人も、「みんなで楽しめるゲーム、何かないかなぁ」と思ったら、ぜひお勧め。読んでるだけでも楽しい、読んだらやりたくなるゲームが満載です。
- ソタワカ
- コアに少し飽きたので購入しました。 説明も少ないし動きも一貫性がなく難しいです。 ２回目をトライする気になれず・・・。 私には向いていません。 ヒップホップＡＢＳの方が楽しいです。
- hiyori69
- 他の方のレビューをみて心配でしたがすぐに到着しました！まだ2回しかしてませんがいろいろな項目にレッスンが分かれているので20分具合づつやっています。まだ足のトレーニングだけですが筋肉痛が心地いいです。がんばって続けたいと思います。
- myumyu2015
- 育児中でジム行きたいけど無理なので購入しました。普段からヨガをやっていて柔軟系のストレッチは余裕だったけどダンス系は難しかったな。 レッスン内容は最初わかりにくかったけどこつをつかむとわかってきます。 めちゃくちゃしんどくてくじけそうになるけど、特に腕（涙）トレーシーが可愛いから頑張れるのかな。 楽しく３週間続けて体脂肪３％落ちました！！！！ 普段運動してない方は２日で結果が出そう。
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